Vaimne tervis

Treening kui ravim. Miks liikumine peaks olema iga päev sinu kalendris? Kas oled kunagi mõelnud, et kui liikumine oleks tablett, kirjutaks iga arst selle välja? Ja mitte üks kord, vaid iga päev. Tänapäeva istuvas ühiskonnas, kus liigume vähem kui kunagi varem, on treeningul tohutu väärtus. Mitte ainult välimuse, vaid eelkõige tervise ja elukvaliteedi mõttes. Allpool