KOHILA JUMPING

ROHKEM KUI LIHTSALT TREENING

Tule ja koge ise, kuidas liikumine võib olla lõbus, motiveeriv ja täis energiat

Kohila Jumping sündis 2020. aastal, inspireerituna isiklikust kogemusest ja soovist tuua inimesteni treening, mis ühendab, pakub väljakutseid ja rõõmu liikumisest. Tänaseks on meie treeningud võitnud paljude liikumishuviliste südamed, sest need on loodud inimeselt inimesele.

TREENER

olen kaasjuht, annan suuna! et sina saaksid olla parem mina!

Kristina Pärg

Kristina on Kohila Jumpingu looja ja treener aastast 2020. Ta on läbinud Jumpingfitness "Basic" ja "Extension" koolituse. Lisaks on lõpetanud 2021. aastal IntesivePT personaaltreeneri koolituse ja Eesti Olümpiakomitee (EOK) treenerikutse EKR3 ning juhendab ringtreeningut Kohilas ja viib läbi personaaltreeninguid kliendile sobivas treeningsaalis. Treenerina on Kristina energiline, motiveeriv ja tähelepanelik – ta hoolib, et iga treening oleks tulemuslik, lõbus ja turvaline. Kristina kirg liikumise vastu sai alguse isiklikust kogemusest ning aastate jooksul on sellest kasvanud soov tuua liikumisrõõmu ja positiivset energiat võimalikult paljude inimeste ellu. Tema eesmärk on luua kogukond, kus igaüks tunneb end toetatuna, inspireerituna ja tugevamana. Jumpingu treeningud toimuvad Kohilas, Sakus, Raplas ja Viimsis.

Meie kogukonna galerii ->

Mida kliendid meist arvavad?

Kui sa ise oled avatud ja soovid muutust, siis Kohila Jumping ei ole trenn vaid ELUSTIIL, mis on täidetud eneseületamisega ja meeletult suure tänutundega. Treener annab Sulle nii palju endast ja oma trennist, et seda on raske sõnadesse panna. Trenn ilma "õige" treenerita ei ole trenn ja Sina kallis Krissu oled võrratu selles, mida sa teed. Ma olen väga õnnelik, et olen osa sellest. Aitäh Sulle.

Hellevi Pärnpuu

Kohila Jumpingu ringtrenn ei ole kunagi lihtsalt tenn, vaid mänguline ja koostöine treening. Trennides on tihti mingi üllastusmoment , mis pakub väljakutseid enda ületamiseks, samas tunnen end trennis alati turvaliselt. Pean tunnistama, et mulle meeldivad trennid, kus loositakse treeningpartner - see on väga tore viis uute inimestega tutvumiseks. Trenn on väga intensiivne. Peale treeningut on alati energiat rohkem, sest trenn ja treener annavad kombona mõnusa positiivse laengu. Olen väga tänulik, sest sinised esmaspäevad ei ole ringtrenniga enam nii sinised.

Anne-Mai Runno

Kohila Jumpingu treeningud on täielikult muutnud mind, minu elustiili kui ka minu liikumisharjumusi. Need trennid annavad mulle võimaluse ennast muuta tugevamaks, treenitumaks, leida aeg iseendale ja oma kehale, treenides toredas kollektiivis ja lasta argipäeva mõtted vabaks. Mulle meeldib Kohila Jumpingu treeningute intensiivsus, kavade vaheldus, kehaline mitmekülgne areng. Lisaks treeningutele on Kohila Jumpingus palju väljakutseid, mis annavad võimaluse olla aktiivne ka väljaspool treeningsaali, tutvuda ja teha koostööd ning sportida erinevate inimestega.

Maris Jürgens

Olen jumpingus käinud üle viie aasta. See on treening, millega saavad hakkama kõik. Võin seda kindlalt väita. Tuleb lihtsalt endasse uskuda, tahta ja kuulata oma keha. Algus oli raske ja põnev, kas saan hakkama.Suur tahtmine oli hüpata nii nagu treener. Peale trenni on imeline enesetunne. Nii ma jumpingust sõltuvusse sattusin.

Elemai Sööt

Krissu trennidest lahkun iga kord hea emotsiooniga. Lisaks intensiivsele füüsilisele pingutusele saab seal palju nalja ja toetust. Krissu suunab alati endast maksimumi andma, samas jälgib iga kord ka seda, et keegi endale liiga ei teeks. Olen rõõmus, et KAKS aastat tagasi Kohila Jumpingu trenni ja sealse ühtse kogukonnaga liitusin.

Kertu Kekk-Reinhold

Rasvaselt kirjutan alla, et nii mõnus "kommuun" on Kohila Jumpingu näol vaikimisi moodustunud. Nali ja naer, higi ja pisarad on igas trennis. Aga isegi, kui on raske, tuleme ikka tagasi. Fakt on see, et selles trennis peavad vastu ainult tugevad naised (ja mehed) ning sellisteks on treener meid oma trennidega voolinud.

Kätlin Aru

Kristina on imeline inimene ja treener. Jumping on ülimõnus, ühpidi arendav ja teisalt lõõgastav trenn. Tundsin end Krissu trennis juba esimesel korral kohe märgatuna ja trennigrupis "oma inimesena". Mulle väga meeldib, et Krissu läheneb asjale terviklikult - trenn ei ole lihtsalt jumping, vaid ka lihased saavad oma koormuse ja ta motiveerib meid väljaspool jumpingu trenne rohkem liigutama. Vaim saab puhata koos pingutades ja naerdes. Aitäh, et oled ja meid motiveerid!

Kadi Prants

Kohila Jumping pakub suurepärast võimalust arendada oma üldfüüsilist vastupidavust. Treeningud on täis väljakutseid ja mitte kunagi igavad. Iga tund on unikaalne kogemus, mis tugevdab jõudu, liikuvust ja koordinatsiooni. Treenerid on alati heas tujus ja väga motiveerivad. Õpivad teadma, milleks võimeline oled ja inspireerivad Sind andma endast parim! Suurepärane!

Ahti Seier

Kristina on tõeliselt armas ja inspireeriv treener. Tema kohaolu loob turvalise ja positiivse õhkkonna, kus igaüks tunneb end oodatu ja väärtustatuna. Tänu temale olen leidnud endale trenni, kuhu tahan iga hooaja alguses tagasi tulla. Aitäh, et oled olemas ja paned meid särama - nii higistades kui naeratades!

Mari Metsatalu

See on treening, kus unustad kõik argimured ja isegi rõõmud. Keskendud, pingutad ja pingutad veel... Raske ja samas lihtne, sest keha teeb tööd - meel puhkab. Kuid asi pole pooltki nii hea, kui ei oleks sellist treenerit nagu meil.

Sirje Mihkelson

Jumping on trenn, mis ei lähe minu jaoks kergeks, sest alati saab endast rohkem anda. Mõnus energiat andev trenn, mis parandab võhma ja rühti. Ringtrenn on mõnus jõutrenn, mille abil olen õppinud keha hoidma erinevate raskuste tõstmisel oma igapäeva elus. Mõnus jõutrenn erinevatele lihasgruppidele.

Sirle Suviste

Iga trenn on uus väljakutse. Treeneri toetus ja motiveeriv suhtumine panevad alati lõpuni pingutama. Ta innustab andma endast maksimumi. Trenni lõpus on alati hea tunne ja teadmine, et m suutsin ja sain hakkama. See positiivne energia, mis trennis vaitseb, on lihtsalt super. Lahkun alati hea tunde ja usuga, et suudan rohkem, kui arvasin.